Công ty Kailey Quinn
Những kỳ vọng không thực tế vào nửa kia của bạn có thể dẫn đến những xung đột và tác động tiêu cực tới mối quan hệ giữa hai người.
Dấu hiệu kỳ vọng thiếu thực tế trong hôn nhân
Bà Kamna Chibber – Trưởng khoa Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi tại Bệnh viện Fortis Healthcare (Ấn Độ) – cho biết, việc kỳ vọng không thực tế vào nửa kia của bạn về lâu dài, có thể phá hỏng mối quan hệ của bạn. Thay vào đó, việc có thể hiểu được những hạn chế của đối tác lại có thể dẫn đến một mối quan hệ viên mãn hơn.
Những kỳ vọng không thực tế trong một mối quan hệ bao gồm:
– Nghĩ rằng họ sẽ thay đổi vì bạn (vì điều đó có nghĩa là họ yêu bạn).
– Nghĩ rằng họ chỉ cần biết bạn cần gì mà không cần bạn phải nói ra.
– Nghĩ rằng bạn phải yêu mọi thứ về cả hai.
– Nghĩ rằng tình yêu và đam mê sẽ còn mãi mà không cần nỗ lực hay cố ý.
– Nghĩ rằng họ sẽ hoàn thiện bạn và cuối cùng mang lại hạnh phúc mà bạn đã kiên nhẫn chờ đợi.
Theo bà Kamna Chibber, mỗi người đều có kỳ vọng từ người kia trong mối quan hệ, bất kể đó là mối quan hệ nào. Tuy nhiên, nếu những kỳ vọng này được đặt ra mà không tính đến khả năng của người kia, các tình huống và hoàn cảnh của cuộc sống thì chúng có thể trở nên không thực tế vì nửa kia của bạn có thể không thể đáp ứng được.
Hệ lụy khi kỳ vọng quá nhiều vào nửa kia
Bà Kamna Chibber phân tích, khi kỳ vọng không thực tế có thể dẫn đến cảm giác không hài lòng, thất vọng liên tục và kết quả là sự oán giận, tức giận và bất hạnh.
Nó có thể dẫn đến nhiều xung đột hơn và có thể tác động tiêu cực đến giao tiếp giữa cả hai. Đồng thời, nó có thể khiến mọi người cảm thấy rằng họ có thể không phải là người tốt nhất trong mối quan hệ và khiến họ nghi ngờ về về bản thân và cách họ có thể duy trì các mối quan hệ của mình.
Bà Kamna Chibber chia sẻ những điều cần làm để đảm bảo bạn không có kỳ vọng thiếu thực tế từ đối tác của mình:
– Sẵn sàng đánh giá một cách thực tế kỳ vọng của bạn.
– Xem xét khả năng của người kia.
– Nhận ra rằng bạn cần là người chịu trách nhiệm về hạnh phúc và sự hài lòng của mình và đừng để điều đó trở thành gánh nặng cho người kia.
– Sẵn sàng tham gia vào cuộc trò chuyện với người kia để hiểu những gì họ có thể làm.
– Cố gắng không đòi hỏi mọi nhu cầu lên một mối quan hệ của bạn.
Nguồn: Laodong.vn